Sempre più Omega-3

Sempre più Omega-3

Uno studio dell'Università di Haifa (Israele), pubblicato sul "Journal of Psychopharmacology", indica un nuovo modo in cui i grassi Omega-3 possono aiutare la nostra salute. Infatti, l'integrazione quotidiana di Omega-3 risulta molto utile nella guerra alla dipendenza da nicotina. 

Dopo solo un mese di utilizzo di una capsula di Omega-3 al giorno, i fumatori sono riusciti a ridurre il consumo di nicotina dell'11%. Ulteriori studi dimostrano che gli Omega-3 sostengono e aiutano le persone ad affrontare stress e depressione, situazioni spesso associate alla voglia di fumare di chi cerca di smettere. La carenza di Omega-3, che sono parte strutturale delle cellule nervose, causa l'interruzione della normale comunicazione tra le differenti aree del cervello che sono coinvolte con la soddisfazione e il piacere. Quindi, l'utilizzo di una cosciente integrazione di grassi salubri Omega-3 sta diventando sempre più un'importante prevenzione e cura per la nostra salute. Lo dice quotidianamente la scienza.

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