5 regole per l’allenamento domestico e non solo…

Sarà la moda, o sarà lo stress quotidiano, ma sempre più persone rinunciano alla sala pesi e preferiscono allenarsi a casa. A dirla tutta: anche qualche nostro collaboratore lo fa e con risultati invidiabili. Fatta questa breve premessa cominciamo ad affrontare il tema principale di questo articolo. Molteplici sono le tecniche di allenamento casalingo, dal kettlebell, al TRX passando

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