Il gainer

Il gainer è un integratore ipercalorico e iperproteico specifico per guadagnare massa muscolare. Va utilizzato nei periodi in cui non si cerca definizione, ma si tende a costruire massa. Questo perché la composizione ipercalorica potrebe favorire anche l’insorgere di un po’ di grasso. Il quantitativo calorico, apportato prevalentemente dai carboidrati, fornisce molta energia, utile sia per eseguire allenamenti intensi, sia per aiutare il recupero post-allenamento. Generalmente, questi integratori sono anche addizionati di vitamine, minerali, aminoacidi, creatina. La composizione, ne permette l’uso anche come pasto sostitutivo.

MODO D’USO: Il produttore consiglia l’assunzione di 4 misurini (corrispondenti a 60g/una dosa) stemperati in 250/500 ml di acqua o latte, da assumere una volta al giorno, possibilmente dopo l’allenamento. Il dosaggio è sempre soggettivo e dipende dalle proprie caratteristiche fisiche, dai propri obiettivi, dal proprio stato di salute. Chiedere consiglio al medico specialista.

INGREDIENTI: Proteine del siero del latte (da microfiltrazione e da isolamento mediante scambio ionico, Caseinato di calcio, Destrosio, Maltodestrine, Creatina, Glutamina peptide, Leucina, D-Ribosio, Taurina, Ornitina, Carnitina tartrato, Fosfato tricalcico, Magnesio ossido, Potassio fosfato, Ferro fumarato, Cromo picolinato, Vitamina C, Vitamina E, Niacina, Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B12, Cacao magro, Aroma, Edulcorante: acesulfame k.

Analisi Media (Gusto Cacao)	Per 100 gr	per 60 gr	% RDA
Valore Energetico	368,4 Kcal / 1542,49 Kj	221,04 Kcal / 952,49 Kj	-
Proteine	51 g	30,6 g	-
Carboidrati	33 g	19,8 g	-
di cui Zuccheri	31 g	18,6 g	-
Grassi	3,6 g	2,16 g	-
di cui Saturi	0,20 g	0,12 g	-
Fibre Alimentari	0 g	0 g	-
Sodio	90 mg	54 mg	-
Potassio	87,5 mg	52,5 mg	-
Vitamina E	18,7 mg	11,2 mg	93
Vitamina C	22,5 mg	13,5 mg	17
Vitamina B1	1,75 mg	1,05 mg	95
Niacina	11,9 mg	7,1 mg	45
Vitamina B6	2,5 mg	1,5 mg	107
Calcio	200 mg	120 mg	15
Ferro	5,25 mg	3,15 mg	22
Cromo	62,5 mcg	37,5 mcg	94
Creatina	3,75 g	2,25 g	-
Carnitina	250 mg	150 mg	-
Taurina	625 mg	375 mg	-
Glutammina	2,5 g	1,5 g	-

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